2009年10月05日

マイナス3ｋｇ

今朝の起床は4:44分

洗濯ものをたたみ

昨日いただいた枝豆を茎からはずし

枝豆を湯がき

マイナス3ｋｇ

ゴミ出しの用意

パンジーの苗をポットに植え替え

をしていたらあっというまに６時半


早起きが作用したのか？
まごわやさしい　の食事を心がけるようになったからか
（まごわやさしいを開始して11日が経ちました。）


何気なく体重計に乗ってみたら

体重が３ｋｇ、体脂肪が4％減っていましたface02

ダイエットを実行していたわけではなかったので驚きでした

健康を心がけて体重も減ったらめちゃうれしいやん♪face05


---------------------------------------------------------
2009.10.06 AM5:15


タグ ：まごわやさしい食事

同じカテゴリー（健康☆治癒力）の記事画像
ハトムギ
曇ってる～
ウォーキング
ラフターヨガに
茶の香り
万歩計
同じカテゴリー（健康☆治癒力）の記事
 ハトムギ (2013-02-15 10:43)
 寒い～～～(＠_＠;) (2012-11-01 16:09)
 曇ってる～ (2012-10-04 05:28)
 ウォーキング (2012-10-03 06:55)
 ラフターヨガに (2012-08-27 13:26)
 歯・・・ (2012-02-23 18:40)


Posted by *美〜湖* at 21:15│Comments(0) │健康☆治癒力
このBlogのトップへジャンプ♪│前の記事見る？│次の記事見る？
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ参りま～す^o^/▲