2009年02月25日

規則正しく~美しく~♪

娘のアトピーのために早寝早起きしている我が家ですが

1日2度の入浴は冷え性の私には良いみたいで・・・
お肌がすべすべしてきましたface02

5時に目覚ましをかけていますが、今日は5時前にふっと目覚めました。

お風呂に入るので頭が冴えます。
早起きするのでしっかり、ゆっくり朝食も食べられます。

家族揃って夕食を・・・と夕食重視になっていたのですが、
家族揃って朝食を・・・と朝食重視の生活になってきています。

夜より、朝、ヒルの食事が大切だと思ってはいましたが、なかなか実行できないのが現状でした。
たなからぼたもち、アトピーのおかげで自然と朝食が夕食時のような団欒になっております。

そのかわり、夜は質素や~~~
寝るだけやしね、カロリー取らんでええねんから、もしかすると体重減ってこともありうる???
8時30分にはねるわけなので当然間食しないものね~^o^

規則正しい生活になると、美しくなれるかも!!
な~んてあわ~い期待もいだきつつface05

日々入浴重視の生活をすごしております(といっても3日めやけどねface03



でもね、でもね、おそろし~結末もちゃ~んとまってますねん。

1日2度の入浴はガス代と水道代は約2倍にはねあがりますねん。
過去に1日2度入浴したとき料金みて目むいたもんface08

予想ではガスは1万5000くらいかな・・・
水道は1ヶ月4000円ぐらいかな・・・
えらい出費やな・・・けど仕方ないな・・・

がんばるよ
やればできるよ
できるよやれば!!ってクレイジーケンバンドの歌聴いてがんばりま~っすface02

あ、やるときゃやらなきゃだめなのよ  



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コメントもらえたら嬉しいな♪
朝風呂にしっかり取る朝食は健康的でいいデスネ〜。
お肌すべすべしっとりを感じます。誰に似てるのかな??。
Posted by HIRONOSIN at 2009年02月25日 12:20
素晴らしい〜
僕も朝風呂派ですが
すっきりしますよね〜
家族団欒 永遠のテーマですね(^^)
Posted by 八丈島のキョン at 2009年02月25日 13:00
HIRONOSINさん
こんにちは^^
あはは~っ*^o^昔は誰誰ににてる~っていわれましたけど、体重増加で影もなくなってしまいましたので恥ずかしくってとても申せません。。。
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月25日 15:07
八丈島のキョンさん
こんにちは♪
朝風呂は夜はいるよりも体力消耗する気がするんですけど・・・。
気のせいでしょうか*^^:
いつまで団欒が続くかわかりませんが
何せ子どもも成長すると外へ外へと行くでしょうから~*^o^
今だけのもんでしょうかね~^o^v
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月25日 15:09
がんばって続いてますね!!
すごいわぁ!!
夕食よりも、朝食重視
なんて素晴らしい!!!

最近は バタバタしていて 全然 食事に手をかけていない私は反省やわ(^^;
Posted by iku★koiku★ko at 2009年02月25日 20:28
こんばんは(^-^)
最近は入ってませんが、朝の風呂は気持ちいいです。体がシャキッとしますね。空気も朝の方がおいしい気がしますしね。

ガス代下がればいいのにな~。
Posted by 近江原人近江原人 at 2009年02月25日 22:43
ウフッ、楽しい曲をありがとう、「やれば出来るよ」って初めて聞き、一緒に身体を動かしたら、楽になりました。ありがとう。

朝食重視は昔から大事だとされていました。

朝風呂も血行がよくなり良い習慣がついてよかったですね。
Posted by ノンノンノンノン at 2009年02月26日 02:02
*美~湖*さん、一寸お久です^^

早起きは三文の徳!!

朝食が夕食時のような団欒・・・なるほど良いですね!!
現代社会では通勤、通学などで朝はバタバタと食事もほどほどにと云うのが
当たり前の構図になっていますが早起きする事で食事もおいしく食べられて
良い事がいっぱいありそうですね♪

最近は私も含め夜型人間が多いそうですが当然、朝はエンジンのかかりが遅く
ボケーとしています(笑)
寝起きしばらくは何も食べる気も起こらないし悪循環している事を感じてます。
だから最近は人間の本来の姿・原点に戻らねばと思っているところです。(笑)
だから、この記事でいい刺激を貰いましたョー^^
Posted by DreamDream at 2009年02月26日 12:42
iku★koさん
こんにちは~^^

いや~8時30分に寝るって結構大変!!
バタバタなのでとても夕食つくれません・・・
なのでおのずと朝食だけはしっかりと食べる!!な雰囲気になってきました。

夜は本当に質素?手抜き?ですわあ(笑)
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月26日 13:37
近江原人さん
そうですね~朝風呂はしゃきっともしますが
結構私は体力消耗しているきがします。
朝の大仕事!っておもってしまうからかなぁ
慣れたらシャキッと!爽快!とだけ思える日がくるかしら・・・。
ガス代の請求怖いよ~(TOT)
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月26日 13:41
ノンノンさん
こんにちは~^^
朝食は一日のはじ目に食べるもの・・・
考えたら一番大事なのですよね~。
いままで簡単に済ませていました・・・。
主人も朝からたくさん食べられないと言ってたし。
でも娘のアトピーのおかげで健康になれる方向へ導いてくれてるのかなぁと思います。
もう少し頑張ってこのスタイルが定着するように工夫してみます~*^o^
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月26日 13:43
Dreamさん
おお~ほんとうにおひさしぶりです♪
どないしてはるかな~とブログを覗くも更新はないしネット環境が具合悪いっておしゃってたので心配してましたよ~*^o^:

Dreamさんはお仕事上夜型なのでしょうか・・・?
睡眠時間はしっかりとお取りくださいね。
体が資本ですもの
私も睡眠時間だけは削りたくない!って思って夜は食べることよりも寝ること優先にしています。
朝はしっかりとたべないとこの大きな体を維持できないんですわ~(笑)
Posted by *美~湖**美~湖* at 2009年02月26日 13:47
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