み〜っけ♪

みなさま～おはようございます♪
ツイますか～私はツイてます！

今朝は子供たちがゆっくり寝てくれているので自分の時間ができました

さて昨日の「時間簿」の分析と対策を簡単にしてみたいと思います。

平日は保育園の送迎で朝１時間、夕１時間、１日にして２時間送迎についやされています
近くの保育園をいま申請中。
これが通れば１日の送迎時間は３０分となり、１時間３０分も短縮されます。
この１時間３０分あればいろんなことができますね～
まずはここを改善できることを祈っておこう～

これだけは絶対譲れないもの！
これは私の睡眠時間です。
基本的に私は最低でも７時間は寝る！と決めています。
できることなら９時間寝たい。
ええ～～～＠＠長すぎじゃ～ない？と思われることでしょう＾＾
これは私の健康を維持する方法のひとつです。
ここでなぜかと説明するとながくなるのでまた近いうちに書きたいと思います。

絶対動かせないものの二つ目、仕事の時間。。。

そして子供の習い事の送迎、拘束時間１週間に３時間

家事に充てる時間は１日２時間３０分ぐらいでしょうか。

もったいない時間の使い方だけれども、保育園の送迎のように
現時点ではどうしようもできないものもある。

こうして動かせないもの、重要な事柄から時間簿の表を埋めていくと
空白の時間や隙間時間を見ることができます。

あとは必要なことであるが、他の時間でもよいものや並行してできることをやりくりしてやると
また時間が生まれてくるわけです。

時間の貯蓄、時間のデフラグ？

時間を視覚的にとらえることがポイントだと思います。

昨日の時間簿で見えてきたもの
私の使える時間が１日平均１時間。（悲し～い）

今まで私のやりたいことをさせてもらってたし、
家族にしわ寄せが行ってたのは自分でもわかっていた。
いつまでも甘えているわけにもいかないので、
しっかり見つめなおさないと。
気を引きしめて行きたい