2009年10月07日

ワンプレート

 ワンプレート

食事の量を考え始めてから
この白いワンプレート、重宝しています。
基本これに乗るだけを目安にface02

ワンプレートに
主菜・副菜１・副菜２

主食・一汁

大きなお皿に盛りつけると
食べた量が分かりにくいのでついつい食べ過ぎに。。。

食べる量を体が覚えるまで
しばらくこのワンプレートにお世話になるつもり♪

そのうちかわいいワンプレートも増やしていきたいなぁface05

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2009.10.10AM4:59UP


タグ ：ワンプレートで食べ過ぎ防止

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Posted by *美〜湖* at 21:58│Comments(0) │食べること
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