体に良い雑穀

キョンさん　から教えてもらった　ひえ　のこと

アレルギー体質の方によいとか。。。

うちの娘のアトピーに効くかも！！

と早速レシピを検索してみました～

おいしい雑穀.com　さん　　のレシピでは

ひえとリンゴのハンバーグがおいしそう♪




栄養満点！雑穀レシピ集　さん　のレシピでは

ひえ入りきんぴら食べてみたい♪


まずは雑穀を購入しなくっちゃ

キョンさんうれしい情報をありがとうございましたm(^^)m