ワンプレート

 

食事の量を考え始めてから
この白いワンプレート、重宝しています。
基本これに乗るだけを目安に

ワンプレートに
主菜・副菜１・副菜２

主食・一汁

大きなお皿に盛りつけると
食べた量が分かりにくいのでついつい食べ過ぎに。。。

食べる量を体が覚えるまで
しばらくこのワンプレートにお世話になるつもり♪

そのうちかわいいワンプレートも増やしていきたいなぁ

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2009.10.10AM4:59UP